Ontspanning

Volgens de dikke Van Dale is ontspanning: “1. het ontspannen; het minder strak (doen) worden en 2. verpozing, verstrooiing, recreatie”.

 

Regelmatig lekker ontspannen en alle dagelijkse besognes even vergeten, is essentieel om fit en gezond te blijven en een stralend uiterlijk te behouden. Regelmatig lekker sporten, naar sauna of massage gaan, een weekendje weg of ergens een borreltje gaan drinken – het helpt allemaal om tot rust te komen en de dagelijkse stress te verminderen.

 

Dat geldt ook voor de heerlijke boeken die u in onze webshop vindt en de ruime keuze uit cd’s met ontspannende New Age-muziek. Om helemaal bij weg te dromen of intens te mediteren; of om dat opkikkertje te krijgen dat u nou net nodig had… Voor wie op een wat actievere manier ontspanning zoekt, bieden we een aantal dvd’s die u inwijden in verschillende massage- en ontspanningstechnieken. En er komt binnenkort nog meer..!