In deze inspirerende film laat Jill Russell niet alleen zien wat u kan verwachten van een Indiase hoofdmassage, maar wordt ook stap voor stap gedemonstreerd hoe u zelf zo’n massage kunt geven. De behandeling van schouders, bovenarmen, nek, hoofd en gezicht is gedetailleerd in beeld gebracht, met per onderdeel een duidelijke samenvatting. Extra grepen om de massage af te ronden en een onderdeel met veelgestelde vragen maken deze instructiefilm compleet.

In deze introductie tot de Hatha Yoga leert Leean Carey u op een prettige, makkelijk te volgen manier ademhalingsoefeningen en basisposities van de yoga aan. De video bestaat uit twee delen: ademhalingsoefeningen (breathing exercises) en basishoudingen (yoga practise) zodat u het programma kunt kiezen dat u op dat moment het beste schikt. Met bijpassende achtergrondmuziek.

Tantra is de eeuwenoude benadering van liefde en leven, waarbij de seksualiteit een middel is om tot innerlijke ontplooiing te komen en het bewustzijn te verruimen. Deze film laat u kennismaken met de spirituele kant van seksualiteit, die leidt tot wederzijdse toewijding, opperste extase en volmaakte eenwording. Door gebruik te maken van innig sensuele aanrakingen en tantristische energie kan geestelijk en lichamelijk een totaalorgasme worden bereikt. Tantra geeft uw liefdesleven een nieuwe, diepere dimensie! Bij deze Dvd zit ook een ’Tantric Chillout’ cd met bijpassende muziek.

De psycholoog Simonette Vaya brengt u op deze video de beginselen van meditatie bij, waarmee u lichaam en geest positief kunt beïnvloeden. Meditatie en visualisatie kunnen u helpen om stress te verminderen en lichaam en geest te ontspannen. Meditatie geeft meer zelfvertrouwen en een voldaan gevoel.

Een introductie in Yoga, waarbij u de belangrijkste basishoudingen en –technieken leert om tot een heilzame ontspanning te komen. Een heldere en instructieve dvd voor beginners van alle leeftijden. Met bijpassende achtergrondmuziek.